Happy Journal: Ljubav prema sebi – unutarnje stranice

1. Potiče te na razmišljanje i analizu

Za svaki dan pripremili smo pitanja uz koja možeš analizirati svoj dan. Tjedne vježbe pomažu ti da brineš o sebi, a kroz pitanja ćeš otkriti svoje omiljene zadatke kojima se možeš vraćati i nakon što ispuniš cijelu knjigu.

2. Stvara nove navike

Stvori naviku da ovu knjigu ispunjavaš svaki dan. Nakon godinu dana zahvalnost i briga o sebi postat će ti prirodan dio svakodnevice – nešto što hrani i tijelo i dušu.

3. Jednostavno i oduzima samo par minuta dnevno

Knjigu smo osmislili tako da je možeš ispunjavati čak i pospana ujutro ili navečer prije spavanja. Drži je na noćnom ormariću i pretvori u dio svoje dnevne rutine.

4. Kasnije se možeš vratiti svojoj godini

U knjizi te čekaju vježbe i pitanja za cijelu godinu. Kad odgovoriš na sva pitanja, nema potrebe da je pospremiš zauvijek. Na kraju knjige pronaći ćeš stranicu na koju možeš zapisati svojih 10 najdražih vježbi. Tako im se uvijek možeš vratiti, ponovno ih raditi, prisjetiti se protekle godine i analizirati svoj napredak.

5. Vrijeme za sebe kojem ćeš se veseliti svaki dan

Ispunjavanje ove knjige ujedno je i čin brige o sebi. Budući da je sve maksimalno pojednostavljeno, radovat ćeš se tom malom ritualu svaki dan. Bez negativnosti – samo dobri osjećaji i ljubav prema sebi.

Elo i Elys su mlade mame, sanjarke i žene od akcije. Uz ubrzan tempo života shvatile smo koliko je važno svaki dan brinuti o sebi i staviti sebe na prvo mjesto. Tako imamo snage ostvarivati svoje ciljeve, rasti i donositi radost u živote ljudi oko nas.

Ovaj dnevnik stvoren je da te vodi kroz tvoju čudesnu, inspirativnu godinu ispunjenu radošću, hrabrošću i zadovoljstvom. Nadamo se da ćeš ovdje pronaći aktivnosti i navike koje ćeš zadržati i u budućnosti. Kako prolaziš kroz godinu, zapisuj svoja iskustva s različitim vježbama. Svaki dan osjeti zahvalnost za male stvari i primijeti što ti donosi mir i radost. Zapiši što si naučila i kako usklađuješ ono što ti je zaista važno. Na kraju godine osvrni se na tih dvanaest mjeseci i promotri svoj rast i razvoj. Budi istinski ponosna na sve što si postigla!